Co obsahuje zinek? Tyhle potraviny byste měli jíst každý den!
Snažíte se vitamíny a minerály doplňovat díky pestré stravě? Naprosto skvěle! Přečtěte si, co obsahuje zinek a v čem je vlastně zdraví prospěšný:
Blog
Selen: doporučená denní dávka závisí na vaší váze
Víte, k čemu je tento prvek dobrý? Je potřebný pro pohlavní orgány, štítnou žlázu, a také imunitu. Co se týče pravidelného příjmu, byla stanovena pro selen doporučená denní dávka maximálně 200-400 mikrogramů. Zásadní je však vzít v potaz i vaši váhu.
Jak dlouho trvá mužský přechod a proč hraje roli i spodní prádlo?
Připadá vám, že se začínáte chovat jako vaše manželka v přechodu? Ano, i muži mají své dny. Konkrétně andropauzu. Zajímá vás, jak dlouho trvá mužský přechod a zda vás vůbec musí potkat?
Jak doplnit vitamín B12 a co má v těle na starost?
Jeho druhý název je kobalamin. Podílí se na tvorbě červených krvinek, a pro život je nezbytný. O pár řádků níže se dozvíte všechno důležité včetně toho, jak doplnit vitamín B12 přirozenou formou.
Spolehlivý doplněk stravy testosteron nedodává, může však podpořit jeho přirozenou tvorbu
Jak je to s produkty, které slibují zvýšení hladiny testosteronu? Opravdu se na ně můžete spolehnout? Raději se na své potíže zaměřte komplexně a pomoc hledejte ve zdravém životním stylu. Doplněk stravy testosteron totiž obsahovat nemá, pokud je volně prodejný…
Jaké má vitamin B12 zdroje? Hledejte ho v mase a vnitřnostech
Jeho druhý název je kobalamin. Jaké má vitamín B12 zdroje a kdo by ho měl doplňovat formou výživových doplňků? A jak prospívá našemu zdraví?
Jaká je doporučená denní dávka zinku a proč byste ho měli doplňovat?
Zinek je zvlášť důležitý minerál pro mužské zdraví. Přečtěte si, v čem nám prospívá, jak ho doplňovat, a jaká je doporučená denní dávka zinku.
Co pomáhá na stres? Doplňte minerály a vsaďte na bylinky
Náročná práce a zodpovědnost za celou rodinu dá někdy pořádně zabrat. Většinou je právě na vás „být hlavou“ celé rodiny. I když se to nahlas moc neřeší, i muži jsou vystaveni psychické zátěži, která je může dostat do nepohody. Přečtěte si, co pomáhá na stres dlouhodobě: