Selen v potravě: tyto ořechy ho obsahují nejvíc a vyplatí se jíst je každý den!
Pro muže je obzvlášť důležitý pro zrání a kvalitu spermií, pro všechny pak kvůli podpoře imunity. Víte, kde se vyskytuje selen v potravě? Prozradíme, že pro dosažení jeho denní dávky stačí sníst jeden jediný oříšek. Který to je?